Chia…Ché …Bien!

Excellente source d’Omega-3, la graine de chia est un superaliment tendance ! Vantée par de nombreux nutritionnistes, elle posséderait des qualités diététiques inégalables. Simple effet de mode ou véritable aliment santé ? Tentons d’y voir plus clair. Le chia (prononcé kia) est une plante herbacée originaire du Mexique qui appartient à la famille des sauges . Le terme chia est dérivé de chiyan qui désigne … Continuer de lire Chia…Ché …Bien!

Opération Anti-gras!

L’été arrive à grands pas mes abonnés! Voici mes 4 astuces pour retrouver notre ligne avant d’endosser nos jolis bikinis! Quand on veut perdre du gras et affiner sa silhouette, on se tourne parfois vers les mauvais produits.  Entre les régimes drastiques, les pilules et les crèmes miracles, on se sent vite perdue. Mais saviez-vous qu’il existe des aliments naturellement brûle-graisses ? 🍆L’aubergine : véritable … Continuer de lire Opération Anti-gras!

Le marc de café ne prédit pas que …L’avenir

J’ai une question… Êtes vous comme moi? Nombreux sont ceux qui adorent le matin… Un bon café fumant. Moi c’est la première chose que je bois au réveil. Mais avez vous réalisé que le marc de café que l’on jette banalement à la poubelle, est plus précieux qu’il n’y paraît? Non? Je vais vous démontrer combien cet « Or noir » est si précieux.Il est même »inestimable »! Étalez … Continuer de lire Le marc de café ne prédit pas que …L’avenir

Viande Or Not Viande

Il y a quelques jours, j’ai comme vous, vu le rapport alarmant concernant la consommation de charcuterie & de viande rouge. Depuis que je suis toute petite, mes parents m’ont toujours obligée a manger de la viande rouge. Et pour cause: « Vous avez une petite carence en fer, pensez à manger de la viande rouge » , nombreux sont les gens qui ont entendu … Continuer de lire Viande Or Not Viande

Les petits maux…Envolés!

Coucou mes abonnés, et si aujourd’hui on parlait de votre santé? Depuis de nombreuses années, beaucoup d’entre nous subissons les grands bouleversements du  secteur agroalimentaire! Par facilité, nous achetons des plats préparés. Le midi, nous les réchauffons au micro-ondes, et nous les engloutissons sur le pouce…Et le soir, exténués par la journée passée, nous ne prenons même pas le temps de concocter  des « mets équilibrés ». … Continuer de lire Les petits maux…Envolés!

Ce dimanche, on fait bonne chaire de l’heure supplémentaire!

Quoi de plus merveilleux que de faire la grasse matinée surtout quand arrive l’heure d’hiver! Ce matin,  j’ai eu l’agréable surprise de découvrir sur le bord de mon lit un joli plateau avec posé dessus, un copieux petit déjeuner très…Comment vous le décrire … Terrifiant! Un Halloween avant l’heure! Eh oui, dans notre famille recomposée il faut toujours composer avec les dates! Chez nous, c’est … Continuer de lire Ce dimanche, on fait bonne chaire de l’heure supplémentaire!

La pilule orange nommée Curcuma!

Le Curcuma serait plus efficace que le Prozac pour traiter la dépression… Il est de notoriété publique dans le monde de la santé naturelle, que les produits pharmaceutiques font souvent (sinon toujours) plus de mal que de bien. Il est également clair que les aliments, les plantes et d’autres sources naturelles peuvent offrir des avantages similaires sans les effets secondaires néfastes. Une fois de plus, … Continuer de lire La pilule orange nommée Curcuma!