Fini le mal de dos grâce à Percko!

Vous avez envie de soulager votre dos… J’ai une solution… Et c’est la marque Percko que je vous propose de découvrir aujourd’hui! Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais cela fait quelques temps que je suis confrontée au mal du siècle! Pendant toute ma carrière de mannequin , j’ai été contrainte à pratiquer le running à hautes doses pour entretenir ma silhouette. … Continuer de lire Fini le mal de dos grâce à Percko!

Le stress… Comment s’en libérer!

Je ne vais rien inventer aujourd’hui mais je vais essayer de vous donner quelques conseils très simples pour gérer votre stress en désacralisant ce mot qui n’a pas lieu d’être.
Tout d’abord savez-vous qu’à petite dose le stress est bénéfique? Il vous permet de créer et d’avancer. « Le stress est une réaction tout à fait normale »! Continuer de lire Le stress… Comment s’en libérer!

Quand l’intestin va, tout va!

Mystérieux et ombrageux, cet organe agit sur notre santé. Pourquoi doit-on le chouchouter? Peuplé de cent mille milliards de micro-organismes (que l’on surnomme « microbiote ») notre intestin et ses 200 millions de neurones se connectent de façon permanente avec notre système nerveux. On comprend mieux les études récentes qui ont démontré son rôle dans de nombreuses infections, y compris psychologiques via la production de neuro-transmetteurs. Troubles … Continuer de lire Quand l’intestin va, tout va!

Au diable le sucre! 

Du sucre, du sucre, et encore  du sucre.! On pourrait résumer ainsi le filon de l’alimentation industrielle que nous subissons depuis plusieurs décennies.  Alors, comment se sortir de cette vilaine habitude qui nuit à notre santé? GLYCÉMIE ÉLEVÉE ET PRISE DE POIDS: L’un des pires maux de l’alimentation industrielle moderne est sans doute l’ajout systématique de sucre aux denrées.  En effet, le sucre provoque dans … Continuer de lire Au diable le sucre! 

Chia…Ché …Bien!

Excellente source d’Omega-3, la graine de chia est un superaliment tendance ! Vantée par de nombreux nutritionnistes, elle posséderait des qualités diététiques inégalables. Simple effet de mode ou véritable aliment santé ? Tentons d’y voir plus clair. Le chia (prononcé kia) est une plante herbacée originaire du Mexique qui appartient à la famille des sauges . Le terme chia est dérivé de chiyan qui désigne … Continuer de lire Chia…Ché …Bien!

Quand la chimiothérapie tue!

Voici un article que j’ai trouvé sur internet qui me perturbe beaucoup et qui ne m’étonne pas. En effet, atteinte d’une maladie auto-immune depuis des années, je m’aperçois que dès que je soumets mon corps aux médicaments, mon système immunitaire déjà fragilisé à la base l’est encore plus après!  Épuisée pendant de longs mois, je peine a reprendre des forces. Je suis persuadée que solliciter … Continuer de lire Quand la chimiothérapie tue!