Quand l’intestin va, tout va!

Mystérieux et ombrageux, cet organe agit sur notre santé. Pourquoi doit-on le chouchouter? Peuplé de cent mille milliards de micro-organismes (que l’on surnomme « microbiote ») notre intestin et ses 200 millions de neurones se connectent de façon permanente avec notre système nerveux. On comprend mieux les études récentes qui ont démontré son rôle dans de nombreuses infections, y compris psychologiques via la production de neuro-transmetteurs. Troubles … Continuer de lire Quand l’intestin va, tout va!

Au diable le sucre! 

Du sucre, du sucre, et encore  du sucre.! On pourrait résumer ainsi le filon de l’alimentation industrielle que nous subissons depuis plusieurs décennies.  Alors, comment se sortir de cette vilaine habitude qui nuit à notre santé? GLYCÉMIE ÉLEVÉE ET PRISE DE POIDS: L’un des pires maux de l’alimentation industrielle moderne est sans doute l’ajout systématique de sucre aux denrées.  En effet, le sucre provoque dans … Continuer de lire Au diable le sucre! 

Chia…Ché …Bien!

Excellente source d’Omega-3, la graine de chia est un superaliment tendance ! Vantée par de nombreux nutritionnistes, elle posséderait des qualités diététiques inégalables. Simple effet de mode ou véritable aliment santé ? Tentons d’y voir plus clair. Le chia (prononcé kia) est une plante herbacée originaire du Mexique qui appartient à la famille des sauges . Le terme chia est dérivé de chiyan qui désigne … Continuer de lire Chia…Ché …Bien!

Quand la chimiothérapie tue!

Voici un article que j’ai trouvé sur internet qui me perturbe beaucoup et qui ne m’étonne pas. En effet, atteinte d’une maladie auto-immune depuis des années, je m’aperçois que dès que je soumets mon corps aux médicaments, mon système immunitaire déjà fragilisé à la base l’est encore plus après!  Épuisée pendant de longs mois, je peine a reprendre des forces. Je suis persuadée que solliciter … Continuer de lire Quand la chimiothérapie tue!

Opération Anti-gras!

L’été arrive à grands pas mes abonnés! Voici mes 4 astuces pour retrouver notre ligne avant d’endosser nos jolis bikinis! Quand on veut perdre du gras et affiner sa silhouette, on se tourne parfois vers les mauvais produits.  Entre les régimes drastiques, les pilules et les crèmes miracles, on se sent vite perdue. Mais saviez-vous qu’il existe des aliments naturellement brûle-graisses ? 🍆L’aubergine : véritable … Continuer de lire Opération Anti-gras!

« Que ta nourriture soit ta médecine, et ta médecine,ta nourriture » Hippocrate.

A l’heure du bien-être, de l’alimentation bio et écologique, le jeûne est particulièrement en vogue. Et pour cause, il permettrait de nettoyer le corps des toxines accumulées au fil du temps, un peu à la manière d’une cure détox, en plus drastique. Zoom sur une pratique devenue « ultra tendance »! En menant ma petite enquête sur Google et les réseaux sociaux, j’ai eu l’impression de naviguer … Continuer de lire « Que ta nourriture soit ta médecine, et ta médecine,ta nourriture » Hippocrate.

Et…Si

Depuis des années, je suis persuadée que la vie après la mort..existe. Qu’il y à un « au-delà »!. Avons-nous une âme? Y a-t-il une vie après la mort? Depuis les débuts de l’histoire, la vie après la mort a été expérimentée par d’innombrables personnes qui sont revenues raconter leur histoire.  Le compte-rendu le plus remarquable est celui vécu de première main par le neurochirurgien (pendant 25 … Continuer de lire Et…Si